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To get back into shape and energy you need a Path
Do you want to do a simple free self-assessment of your well-being ?
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Find out if and how you could improve your current state of physical fitness and your eating habits with a simple test based on some official parameters (BMI) and some international studies.
Storie di successo
Spunta la casella "Autorizzazione al trattamento dei dati
(*) Autorizzo il trattamento dei dati personali secondo l’informativa resa ai sensi dell’art. 13 Dlgs. 196/2003 e dell’art. 13 del Reg. UE 679/2016, che dichiaro di aver letto e accettato
Results
Kg da perdere
Indice massa Corporea (IMC)
% Massa grassa
Fabbisogno Proteico
(*) The calculated values ​​are approximate (therefore have a certain margin of error), they are calculated using Wilmore studies.
BMI calculated using the Ministry of Health table
For details on sources and calculation:
Sources of calculation
Quadro riassuntivo
Obiettivo | |
---|---|
Obiettivo | |
Kg da perdere | |
Ho provato | |
Sei stato seguito | |
Non ha funzionato | |
Attività fisica | |
Sei daccordo .... |
Abitudini alimentari | |
---|---|
Colazione | |
Spuntino mattutino | |
Pranzo | |
Merenda | |
Cena | |
Pasti equilibrati | |
Extra pasti |
Altre info | |
---|---|
Energia | |
Quanta acqua | |
Fumatore | |
Alcool | |
Mangi spesso fuori | |
Interessato a valutare |
Misure | |
---|---|
Genere | |
Età | anni |
Altezza | cm |
Circonferenza del girovita | cm |
Circonferenza del collo | cm |
Circonferenza dei fianchi | cm |
Peso | Kg |
Nome | |
...